Welcome to my 4D world

 Mental Health Journal Honey 

Me and my mood 

Part 1 

Hi, aku hanya ingin menyampaikan bagaimana kesehatan mental ku yang bisa dibilang sangat tidak baik. dan disini aku akan menceritakan bagaimana yang aku hadapi dan bagaimana aku berjuang menghadapi hari-hari dan lika-liku hidup yang aku rasa berat. 

aku tahu tidak mudah bagiku saat aku mengawali survival dalam hidup ini dan juga aku bertahan melewati semua rintangan dengan anxiety,bipolar, dan panic disorder yang aku idap di dalam diriku sendiri. 

terkadang aku ingin menyerah, dan aku menutup diriku dari dunia seolah-olah aku tidak mendapatkan keadilan yang aku inginkan. apakah aku merasa ada yang lebih menderita dari ku ? lebih menyedihkan ? lebih sakit ? 

namun aku berpikir berulang kali bagaimana aku bisa maju, yang aku lakukan ? perlahan aku bangkit dan maju untuk menapaki hidup dengan rotasi yang berat, aku tidak ingin hidup seperti pecundang bahkan pengecut yang hidup dalam rasa takut terus menerus, dalam gelap, dan menutup diirku dari dunia ini. 

aku berpikir berulang kali untuk maju ke arah depan, memaafkan masa laluku, berdamai dengan trauma ku, dan aku mulai survival dalam hidup ini dan meyakinkan bahwa aku bisa menjalani segalanya.

aku mulai menyayangi diriku sendiri, dan aku mengatakan kepada diriku bahwa aku sangat berharga, dan special 

aku tahu aku punya mood yang tidak stabil, aku punya episode manic dan depresif. kau tahu apa yang aku lakukan 

awalnya, saat aku menerima diagnosis ini, aku sangat terpukul, aku nyaris tidak bisa menerima, aku pasrah dengan jalan hidupku, rasa nya sakit sekali, aku menyalahkan diriku, bahkan trauma ku kembali dan itu membuatku ingin membunuh diri ku sendiri dan juga saat itu juga aku merasa dunia ku berhenti berputar. aku merasa seperti ditimpa beban batu yang sangat besar sekali ya tuhan. 

namun aku berusaha kuat, dan berusaha melawan itu semua, aku mengerti aku akan menerima meski dalam jangkau waktu yang tidak ditentukan, dan aku harus bersiap menghadapi mood ku yang akan ekstreme dan seperti roller coaster bergerak naik turun tidak tentu arah kemana yang dia inginkan untuk pergi 

aku merasakan episode manic dan depresif, namun aku berusaha mengatasi mereka sebisa mungkin dan berusaha untuk tetap menstabilkan diriku dengan obat yang diberikan oleh dokter psikiater untuk diriku sendiri 

aku tidak ingin menyakiti siapapun, terlebih dengan mood dalam diriku yang tidak aku inginkan untuk aku rasakan 

maafkan aku diriku, kamu harus mengalami ini, tahukah kamu ? tuhan sayang kamu, tuhan menitipkan keunikannya dalam dirimu sendiri